Long time ago

4 januari, 2012

Nu var det ett rejält tag sedan jag skrev här. Jag har inte haft så stor motivation att blogga något, då jag inte har tränat eller tävlat någonting sedan den 16 september. Orsaken till detta är att jag har haft hjärtmuskelinflammation. Jag har alltid varit noggrann med att inte träna eller tävla när jag har haft ont i halsen, men det var svårt att säga nej till att inte starta när jag var i Norge med juniorlandslaget, behöver jag ens nämna att jag inte presterade speciellt bra den helgen? När jag kom hem blev jag förkyld, och när jag sedan skulle börja träna igen så hann jag bara köra ett lätt rullpass innan jag fick ett tryck över bröstet och fick ont. Var till läkaren och dem konstaterade att det var hjärtmuskelinflammation. Vilade lite mer än 8 veckor och var riktigt sugen på att få komma igång med träningen igen. Fick börja träna den 22 november men hann inte ens träna en vecka innan jag fick ont i bröstet igen, samma visa igen. Den 28 november var jag till läkaren och de sa att jag startat alldeles för hårt, så det var vila som gällde. Igår var jag till läkaren för ultraljud på hjärtat och allt såg fint ut och allt känns bra framför allt. Så nu ska jag börja väldigt lugnt efter 15 veckor och 4 dagar, och jag kan säga att det är fruktansvärt skönt att äntligen få dra igång med träningen igen, och jag är mer motiverad än någonsin :)

Lovar att det ska bli tätare uppdateringar på bloggen.

Over and out

Pontus

Retroblogg!

30 november, 2011

image

Kan ju inte vara sämre än övriga dalabloggare så jag bjuder på en gammal klassiker! Vilka av er är med på bilden?

EDIT: Tomten kan inte göra Kola!

29 november, 2011

image

Inser detta faktum och tröstäter pepparkakor istället! Sneglar samtidigt mot pepparkakshuset, men vis av förra Ã¥rets erfarenheter kring osynligt norpande vilket resulterade i imploderande pepparkakshus inför dotterns ögon sÃ¥ har jag lagt band pÃ¥ mig i Ã¥r, än sÃ¥ länge…

Slätdraget i Göteborg…

29 november, 2011

image

Kommer det inte att vara nÃ¥got fel pÃ¥… Lär muta banchefen för att fÃ¥ bort alla höjdskillnader pÃ¥ banan. Fick hem min Nishiki Cross Comp idag, med skivbromsar, sÃ¥ nu blir det nattmek inför premiären imorgon. Kommande inlägg blir bilder pÃ¥ nya Ã¥ket samt en analys om vad som inte funkar med crosscupen. Ciao

Solskenstur runt Rogsjön

19 november, 2011

image

image

image

image

image

Fick ihop mitt första distanspass pÃ¥ 6 mÃ¥nader om man inte räknar Cykelvasan och Finnmarksturen… Underbart väder, strÃ¥lande sol och strax över nollan, dock isgata bitvis sÃ¥ det gällde att ha tungan rätt i munn. Dock sÃ¥ hade jag Fredrik Ericsson som sparringpartner sÃ¥ tungan rätt i mun innebar snarare hjärtat utanpÃ¥ bröstkorgen, lungorna ut och in och tungan hängandes i knävecken.
Rutten för dagen gick runt Rogsjön med ett antal avstickare. Dagens värsta avstickare mÃ¥ste ändÃ¥ varit när Fredrik lurade in mig pÃ¥ en snorbrant stig som sedan visade sig mynna ut pÃ¥ toppen av Hornberget precis vid Lostenen. Underbar stig och stigning om man bortser frÃ¥n att jag Ã¥kte 35mm crossdäck med 3 bars tryck i… Ungefär tre timmar skrapade jag ihop och benen var inte direkt mottagliga för mer. Nu lite bilder frÃ¥n dagen

Jag har en plan…

17 november, 2011

Riktigt sugen pÃ¥ ett testa skivbromscross pÃ¥ tävling… Lägger upp en plan för hur jag skall övertyga min höggravida fru att vilja Ã¥ka till Lidköping och Göteborg… Skall även prata med killarna pÃ¥ Nishiki om att fÃ¥ tag i en Cross Comp med Ultergra Di2 innan dess, tyvärr är detta nog betydligt lättare än att övertyga min kära fru…

Ja älskling, jag tar snabbaste vägen hem frÃ¥n jobbet…

2 september, 2011

image

Ok då. Näst (an) snabbaste vägen.. 29an går som ett skott!

Inget hot mot Bleckur…

27 augusti, 2011

image

Gick klart över förväntan, även om jag inte direkt var nÃ¥got hot mot Lars Bleckur… Kan klart konstatera att en veckas strukturerad träning gav resultat, träning är helt klart färskvara… Benen räckte i tvÃ¥ timmar, sedan var det pannben till mÃ¥l…

40 minuter till start

27 augusti, 2011

image

Dags att försöka fÃ¥ liv i kroppen. MÃ¥ste alltsÃ¥ hitta en kaffe…

Hetare än Cykelvasan?

27 augusti, 2011

image

Minsta 17 grader hetare! Plockat upp Öijer sÃ¥ nu rullar vi mot framgÃ¥ng…